dimanche 2 novembre 2014

Le mot du coach...

Salut à tous,

Vendredi avec son club de C.O. Fameck, Vincent Froelicher au bord de l'océan à l'île d'Oléron, en a terminé à la 47ème place en 58'42. Bonne nouvelle, ce n'était pas Koh-lanta, il a trouvé son chemin.   

Du côté d'Hussigny, un semi pas facile très caillouteux avec 400m D, avec une organisation en rodage, surtout à la remise des récompenses. Hervé Schroeder, toujours en grande forme en termine à la 9ème place en 1h29' et 4éme V1, Jean Patrick Decker 13ème en 1h35' et 1er V2, Wilfrid Loose 17éme en 1h37' et 1er V3, Jean Michel Clin 34éme en 1h40' et 14éme V1, Pascal Vernet 38éme en 1h41', Marc Scaramucci en 1h46 ?. 
Il y avait aussi un 13km, avec Jean Luc Harter en 1h02, et Céline (Jalabert) 1h22.
BRAVO A TOUS

Et on continue......

  • LUNDI 03 : REPOS
  • MARDI 04 : Encore REPOS
  • MERCREDI 05 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, footing 50'00
  • JEUDI 06 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing 1h00
  • VENDREDI 07 : REPOS
  • SAMEDI 08 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 dont 4x3'00 allure 10km R/1'30
  • DIMANCHE 09 : RDV 09h00 Koenix. parking morgue (prés de chez J.Luc) footing forêt 1h30

Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.
Willy   

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