Entraînement Team semaine du 07 au 13 janvier

Salut tout le monde,

Pas de résultat compétition pour ce week-end pour la Team.

Entraînement allégé cette semaine pour les compétiteurs de samedi à Volkrange, 

LUNDI 07 : REPOS

MARDI 08 : RDV 18h00 place Arc en ciel Yutz, footing 50'

MERCREDI 09 : RDV 18h00 Volkrange pour une reco costaud nocturne, "circuit course 12km"

                             en y incluant du "vite/lent/vite" 8X 30" à 1'..

JEUDI 10 : RDV 18h00 Place arc en ciel Yutz, footing 1h00

VENDREDI 11 : RDV 18h00 Place arc en ciel Yutz, footing 45' dont 5X20"/20"

SAMEDI 12 : Course nocturne Volkrange 6 ou 12km
                        ou RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15

DIMANCHE 13 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00

Bonne semaine à tous, sportez vous bien

Willy 

                                                    Reco "l'embuscade étoilée d'Olivier" dimanche 06/01

                                         Equipe "team loose" tournoi de volley du 28/12