dimanche 9 novembre 2014

Le mot du coach...

Salut à tous,


"Superman" a encore frappé hier samedi, au Luxembourg. Hervé Schroeder sur le 10km de la Postlaf sur 1561 athlètes classé(e)s en termine à la 66ème place et 8éme M40 en un temps record de 37'55. Mais jusqu’où ira t-il ? A suivre. Bravo à lui. 

Attention à l'intensité de vos sorties cette semaine, beaucoup de compétitions au programme, et à venir...

  • LUNDI 10 : REPOS
  • MARDI 11 : Férié pour certains, RDV 09h00 stade de Guénange, sortie nature 1h20 vers Bousse et Rurange...
  • MERCREDI 12 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, circuit 1h00, dont 10X40"/40"
  • JEUDI 13 : RDV 17h00 parcours de santé Yutz, circuit urbain (nuit) 50'00
  • VENDREDI 14 : REPOS
  • SAMEDI 15 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'00 si compét dimanche Les autres 1h00.
  • DIMANCHE 16 : Compétitions, -Luxembourg Uewersauer (50km) OU Metz Plan d'eau OU Trail des Brosses à Chantraine (22km) OU RDV 09h00 parcours de santé Yutz, sur circuit vers Illange VMA Longue 4x4'00 R/2'00
Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.
Willy

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