Le mot du coach...

Salut à tous,
Petite semaine à l'approche de notre compétition de dimanche prochain,

• LUNDI 15 : RDV 15h30 Parcours de santé Yutz, footing 50'00
• MARDI 16 : REPOS
• MERCREDI 17 : RDV 15h30 Parcours de santé Yutz, VMA Courte 8X40"/40" sur circuit.
• JEUDI 18 : RDV 16h30 Parcours de santé Yutz, footing 1h00 par Kuntzig (frontale)
• VENDREDI 19 : REPOS
• SAMEDI 20 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, footing cool 50'00 par Illange.
• DIMANCHE 21 : COMPET. Kanerdall à Hombourg Budange, 13 ou 20km ou VMA Longue 6X4'00 R/1'30

Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.
Willy