Le mot du coach... en vacances !

Salut à tous,

Il y avait ce dimanche le championnat de Moselle de Semi Marathon à Hayange... et Benoit HOMAN et Cesaltino DOS RAMOS ont dignement représenté le Team Loose...

8ème et 1er V2, Benoit termine en 1h21'47 " tandis que Cesaltino termine en 1h31'08" à la 5ème place chez les V2. 
A Habay la neuve, sur les 19km de la course des forges de la forêt d'Anlier en Belgique, Thierry DIMATTEO qui se remet en forme a réalisé un beau temps d'1h32'... Bravo les gars !

• LUNDI 22 : REPOS
• MARDI 23 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing de récupération 50'00
• MERCREDI 24 : REPOS ou petite balade VTT 1h30
• JEUDI 25 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, VMA 8x1'30 R/30" allure 100%
• VENDREDI 26 : REPOS
• SAMEDI 27 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, 45'00 dont 4x20"/20" si compét. dimanche
• les autres, footing 1h15 endurance.
• DIMANCHE 28 : 13ème Foulées de St Hubert à Gandrange, 10h00 course de 10km en sous bois... les autres footing 1h00 avec changts allures 4x3'00 allure 10km.

Bon courage à tous, sportez vous bien.

Willy