Salut à tous,
Après nos 3 semaines à 4 séances/hebdomadaire, voici le temps des 3 semaines à 5 séances/hebdomadaire.
- Lundi 17 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing ("chinois",Illange) 50'00
- Mardi 18 : REPOS
- Mercredi 19 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, pyramide 1X30"/1'00/1'30/2'00/2'00/1'30/1'00/30" R:45"
- Jeudi 20 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing vers Kuntzig 1h00
- Vendredi 21 : REPOS
- Samedi 22 : RDV 09h00 stade Guénange via forêt Bousse, (circuit Boussoise) footing 1h15
- Dimanche 23 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue (allure 10km) 2X3'/4'/3' R:1'30 trotté
Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
A noter du 22/08 au 05/09, je serais absent (vacances)
Willy
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