dimanche 13 septembre 2015

Le mot du coach...



Salut à tous,

Côté météo, beaucoup de chance ce dimanche à Hagondange, nous sommes passés entre les gouttes. Record de participation à la Ballastière, 416 classé(e)s sur le 12km, 79 sur le 6km.
De bonnes et moins bonnes performances pour le Team pour preuve aujourd'hui, la course à pied n'est pas et ne sera jamais une science exacte...

Le classement du Team sur le 12km 

7ème Herve Schroeder en 46'15

13ème Benoît Homan en 47'20

21ème Dominique Cammara en 48'22

25ème Wilfrid Loose en 48'43

33ème Jean Patrick Decker en 49'57

43ème Césaltino Dos Ramos en 51'11

... et 93ème Jean Paul Siméoni (blessé) en 55'36

 Sur la distance du 6km, belle performance de Gaston Schneider, 8ème en 30'26


BRAVO A TOUS, et au travail.
  • LUNDI 14 : RDV 17h00 parcours de santé Yutz, footing récup. 50'00 (sans moi)
  • MARDI 15 : REPOS
  • MERCREDI 16 : RDV 18h00 parcours Yutz, VMA 1x1'/2'/3'/4'/4'/3'/2'/1' R:1'30 Allure 10km
  • JEUDI 17 : RDV 17h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00
  • VENDREDI 18 : REPOS
  • SAMEDI 19 : RDV 09h00 parcours Yutz, footing 45'/50' dont 5x20"/20"
  • DIMANCHE 20 : Mécleuves 18km, ou VMA Longue 6x1000m R:1'30

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

​Willy

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