Le mot du coach...

Salut à tous,

Ce dimanche deux compétitions dans le Pays Haut couvert de neige rendant les courses encore plus épuisantes... 

A commencer par Saulnes, un relais de 3 coureurs. Le premier couvre 3 tours de 5,5km, le second 2 tours, et le troisième 1 tour. A ce petit jeu, la seule équipe du Team engagée avec Benoît Homan (16,5km) Jean Pierre Gualtieri (11km) et Hervé Schroeder (5,5km) termine à la 1ère place en Master 1 dans le temps canon de 1h00'36 et 5ème au scratch sur 102 équipes. Félicitations. 

Benoit, Jean-Pierre et Hervé... 1er Master 1

Autre victoire attendue, en Master 3 mixte avec Lucien Klak, Hubert Sibille, et Marie Jo Klak en 1h20'14. SUPER les anciens.

Seconde course disputée à Audin le Tiche comptant pour le Championnat de Moselle de Cross. Parcours de 9.260km en forêt couvert de neige et de boue, le courageux Dominique Cammara en termine 2.?ème en 37'36. Félicitations.

Dimanche prochain, pour les volontaires, ouvert aussi aux N.L., le Cross des Castors à Florange.

• LUNDI 18 : RDV 18h00 Parking Place Arc en Ciel Yutz, footing 50'00
• MARDI 19 : REPOS
• MERCREDI 20 : RDV 18h00 Parking Arc en Ciel Yutz, VMA Courte. 3 blocs de 15' (30"/30") R//3'00 trot 
• JEUDI 21 : RDV 18h00 Parking Place Arc en Ciel Yutz, footing 1h00
• VENDREDI 22 : REPOS
• SAMEDI 23 : Selon condition météo, 2 groupes. 
1. RDV 08h30 chez J.Pat sortie Terres rouges au Lux.
2. RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, footing 1h00
• DIMANCHE 24 : Cross des Castors à Florange ou RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, VMA Longue 2x(4'/6'/8')R2'

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Entraînements susceptible de changement en fonction des conditions climatiques. 

Willy