Le mot du coach...

Salut à tous,

Revoilà les podiums du Team avec Gaston Schneider au 6km de Fontoy, en prenant une succulente 2ème place au 6km en 27mn avec pas mal de dénivelle. Bravo !!!

 
Au Trail de Plappeville "St Quentin", belle performance de Jean Pierre Gualtieri sur la distance de 15km en terminant à la 5ème place en 1h10 et 1er M1. Bravo !!!
 
Et merci de vos infos...

Samedi prochain :

• Moyeuvre-Grande les "10km de la Forestière"
• Samoêns (savoie) Didier Jalabert au départ du 18km Trail.
• Gérardmer : Jean Patrick Decker et Jean Michel Clin au départ du 55km "Trail des Lacs" et Emir et Mélanie Grairi sur le 30km.
• Habay (Belgique) Jean Luc Harter Trail 19km. En raison de l’Euro 2016 et du match Belgique-Irlande qui se disputera le samedi 18/06/16 à 15h, les départs sont avancés à 11h45 pour le 7 km et à 12h pour 19 km

Entraînements réduit à l'approche de ces compétitions.

• LUNDI 13 : REPOS
• MARDI 14 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'00
• MERCREDI 15 : REPOS ou vélo selon météo
• JEUDI 16 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'00
• VENDREDI 17 : REPOS
• SAMEDI 18 : RDV 09h00 (les autres) footing 1h00
• DIMANCHE 19 : RDV 09h00 footing 1h00 avec variations allures. 75/90%VMA

Bonne semaine à tous, sportez vous bien... doucement.
Willy