Entraînement Team semaine du 29 au 04 Juin

Salut tout le monde,

Ce week-end, de très grosses performances à créditer pour les "trailleurs".

Mais avant ça à Metz, le jeudi de l'ascension se déroulait un 10km "les boucles du Saulcy" Jean Luc Harter se classe 53ème en 45'40.

Avec ce temps magnifique pour les randonnées, mais un peu plus que difficile pour les coureurs, les performances s'en font ressentir pour quelques-uns.

Samedi en Belgique, le 8ème Grand Trail des lacs et châteaux. Jean Michel Clin l'a fait. Voilà ses propos: "105km +2800D sous un soleil de plomb en 18h. Un beau parcours beaucoup plus dur et technique que prévu, mais j' ai couru 80km avec un jeune Bruxellois fort sympathique et cela nous a bien aidé à gérer les difficultés. Thierry Di Matteo et Christine ont été aux petits soins pour nous tout au long de notre périple..." Un très grand merci les amis !

Chris et Je@nMi... Une belle rencontre pour aller au bout du bout !

Et en passant par le tour du lac d'Annecy par les montagnes. Les forças aux petits mollets mais grand par la performance sont finischer.

Plusieurs distances au programme. Honneurs aux dames avec Mélanie Grairi (Esty) sur 42km et 2800D+ "marathon race" en termine 618ème en 7h28

Son premier trail dans les Alpes...

Pour Guillaume Camilletti sur la "Maxi Race" distance de 83km avec 5300mD+ en termine en 19h11 et se classe 854ème.  

Un gros défi qu'il a su relever devant toute la famille... Forza Guillaume !

 Et que dire de l' "ultra Race" avec 114km et 6959mD+, deux athlètes de l'Esty ont bravé toutes les difficultés. Emir Grairi sur la 4ème marche du podium sénior termine à la 7ème place au scratch en 15h42...

Emir sur le poduim en compagnie de Francois D'HAENE et de quelques autres grands du trail...

suivi d'un peu plus loin par Guillaume Klein, 25ème en 18h00.

Guillaume a encore réalisé un gros truc... Où va-t-il s'arrêter ?

Chapeau bas messieurs, dame... Bravo à tous !

A côté, a l'ING de Luxembourg, petit footing pour Dominique Cammara sur 21km en 1h38. Bravo quand même...

Bonne récupération à tous !!!

D'autres compétitions à venir,

• vendredi 02, Ronde "nocturne" à Clouange 10km départ 20h (gratuit)                                                
• samedi 03, Trail du fort de Guentrange à Thionville, 10 et 20km (complet, pas d'inscription sur place)
• et pour les vététistes, 24h des crapauds à Rozérieulles (Jean Pierre)

LUNDI 29 : REPOS

MARDI 30 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, Vma Longue 6x500 "Ptit Chinois" R/45"

MERCREDI 31 : REPOS

JEUDI 01 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00

VENDREDI 02 : REPOS

SAMEDI 03 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h25

DIMANCHE 04 : RDV 09h00 parcours de santé, Vma Longue 1x3'/5'/7'/15' R/2' allure 10km

Voilà à quoi peut ressembler une paire de chaussures de trailleur après un 100km et les entrainements qui vont avec...

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy