Entraînement Team semaine du 07 au 12 Mai

Hello à tous,

Petit mot pour vous donner les derniers résultats du week-end. 

Corrida de Malling, un 10km identique à l'an dernier, avec le même vainqueur Julien Purrey en 34'10, 7ème Herve Iriti en 38'13 et 3ème M1, 63ème Johann Chiodini en 46'22, 94ème Jean-Luc Harter en 49'18. Bravo à tous. 

Willy

Proposition Dominique C. 

Lundi 07/05 : Repos.

Mardi 08/05 : Rdv 9h00 parking intermarché de Basse-Ham...4x8mn au seuil R1mn30.

Mercredi 09/05 : footing 1h00...horaire et lieu à convenir.

Jeudi 10/05 : 9h00 parcours de santé Yutz ... Dom. footing 1h25.

                      si compétition dimanche 2x(8x30"/30") Récup entre de 2' trot.

Vendredi 11/05 : Repos.

Samedi 12/05 : 9h00 parcours de santé Yutz...footing 40mn + 5x20"/20".

                         19h00 ; Une grosse pensée pour Thierry Di-Matteo et Hervé Schroeder

                                      au marathon du Luxembourg.

Dimanche 13/05 : Foulées Hamoises 10km semi nature.  

                              ou sortie longue 1h30

Dom.