Entraînement Team semaine du 31 au 06 janvier 2019

Salut à tous,

Ben voilà,.. on y est,.. en vous souhaitant une très bonne et heureuse année 2019, et surtout la santé à vous et à tous vos proches.

Que cette nouvelle année vous apporte tout ce dont vous souhaitez, et évidemment "le plein de podium" 

Proposition entraînement : 

LUNDI 31 : Repos course ou sortie vélo RDV 14h30 écluse de Koenisgmacker

MARDI 01: BONNE ANNEE 2019

                    RDV 09h00 parcours de santé, footing cool 50'00

MERCREDI 02 : RDV 18h00 Place Arc en ciel Yutz, pyramide 1x30"/45"/1'/1'15/1'30/1'30/1'15/1'/45"/30" R/30"

JEUDI 03 : REPOS

VENDREDI 04 : REPOS 

SAMEDI 05 : RDV parking cimetière APACH 09h00 Vincent nous emmène sur les hauteurs 1h30 (suivi d'1 apéro)

                        covoiturage départ 08h30 parking Intermarché Basse/Ham (côté lavage) 

DIMANCHE 06 : RDV 09h00 parking du château de Volkrange RECO 12km Olivier (12/01)

Bonne semaine à tous, sportez vous bien

Willy