Programme de la semaine...

Salut à tous,
Drôle de dimanche pour certains et beau pour d'autres...
Un coup de chapeau à Alain pour son courageux Trail de la Moselotte à Cornimont en 5h08 pour 25km dans la poudreuse avec un dénivelé positif de 1350m. Chapeau et bravo, maintenant un bon repos mérité... Vincent malchanceux à sa CO, va falloir justifier le coquard. Un bif de cheval sur l’œil est c'est repartit (ou du bœuf, on ne sait plus). Pour notre compétition prévue à Nouilly, nous avons fait le bon choix, puisque annulée, belle sortie de 2h12 dans nos forêts voisines d'Inglange. Bon travail d'endurance, d'équilibre et de renforcements.

Petite semaine de 4 entrainements...

LUNDI 25 : REPOS
MARDI 26 : REPOS
MERCREDI 27 : RDV 15h00 Parcours de santé Yutz, footing 1h10 dont 10X30"/30"
JEUDI 28 : RDV 15h30 Parcours de santé Yutz, footing Kuntzig 1h00
VENDREDI 01/03 : REPOS
SAMEDI 02 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, footing 1h20 vers Illange, Guénange.
DIMANCHE 03 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, VMA longue 1000/2000/3000 R/2'00 trotté.

Bonnes vacances à Jean-Michel et sa petite famille, ainsi qu'à Jean-Luc, revenez nous en forme.
Bonne semaine et sportez vous bien.
Willy