Le mot du coach...

Salut à tous,
Des résultats à commencer par la Grande Course des Templiers à Millau (12) avec la victoire de Thomas Lorblanchet en 6h43 pour les 72km. Alain a souffert en 14h55 avec 7derniers km de douleurs...

Au marathon de Francfort, avec la victoire du Kenyan Vincent Kipruto en 2h06'15 suivi de Mark Kiptoo en 2h06'16, suivi de nos 2 représentants, Jean Michel Clin en 3h51'43 et Thierry Dimatteo en 4h16'24. Dur dur, mais bravo quand même.

De la pluie et du vent aussi à Fameck au 10km de Sérémange-Erzange, résultat en deçà de son niveau Jean-Noêl Duzellier prend une 4ème place en 36'23, suivi de Wilfrid 17ème en 39'46, Jean-Patrick Decker 27ème en 40'56, Jean-Marc Jahnke 47ème en 42'49, Pascal Vernet 64ème en 44'54, Jean Stephane Mauvet 123ème en 53'20, Bravo à tous, et au boulot.......

Cette semaine,

• LUNDI 28 : 15h30 parcours de santé Yutz, footing de récup. 45'00
• MARDI 29 : REPOS...
• MERCREDI 30 : 15h30 parcours de santé Yutz, VMA courte, 2x(8x30"/30") R//1'30
• JEUDI 31 : 15h30 parcours de santé Yutz, footing 1h00
• VENDREDI 01 : REPOS...
• SAMEDI 02 : 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'00/1h10
• DIMANCHE 03 : Semi ou 13km d'Hussigny, ou 1x1000/1500/1000/1500/1000 R/1'30.(allure de votre valeur 10km)

Bon courage et bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy