Le mot du coach...

Salut à tous,

Super périple pour Vincent Froelicher la semaine passée, quelque chose comme 120km dans le Vercors avec un petit dénivelé de +5000m. Un genou un peu griffé, mais tout va bien. De retour ce dimanche, attaque d'une buse en forêt à quatre reprises sur son crane. Vincent attaque la buse, celle ci s'en va, et Vincent se sauve. Quelles aventures, ouf c'est fini.    

Que dire du résultat du marathon du Luxembourg, ils étaient 1022 à l'arrivée.
Une très belle 67ème place pour Hervé SCHROEDER en 3h18'54 (passage au semi en 1h30)

Hervé bien placé à l'entrée du viaduc...

Et une 525ème pour Thierry DI MATTEO en 4h07'27 (1h50 au semi) une hypo, des crampes ont eu raison de son chrono... (et le dénivelé de malade - Je@nMi )

Thierry et son copain Guillaume (le p'tit gars en noir) sur le viaduc... dans le sens sourire !

Ne pas baisser les bras, le prochain sera que meilleur, en attendant.....

• LUNDI 02 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, footing 50'00 par Illange.
• MARDI 03 : REPOS
• MERCREDI 04 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, sortie longue 2h00 prépa Trail (1h00 pour les autres)
• JEUDI 05 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, footing 1h00 (repos si compét demain)
• VENDREDI 06 : REPOS prépa Trail ou CLOUANGE 10km départ de la course 19h00
• SAMEDI 07 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, footing 1h00
• DIMANCHE 08 : RDV 08h30 Parcours de santé Yutz, Illange 1h00 avec changts allures. (6x2'00)

Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.

 

Willy