Du 28 juillet au 03 août

Salut à tous,
Reprise d'une séquence de 3 semaines avec 4 sorties hebdomadaire + 1 sortie vélo.
A noter que mes sorties perso se feront en matinée.
LUNDI 28 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, footing 50'00
MARDI 29 : REPOS
MERCREDI 30 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, VMA courte 2x(6x40") R/30", 1'00 entre séries.
JEUDI 31 : RDV 15h30 parcours de santé, footing 1h00
VENDREDI 01 : REPOS
SAMEDI 02 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h10 VMA Longue 5X2'00 R/1'00
DIMANCHE 03 : Sortie vélo 3h00, RDV 09h00 écluse de Koenigs.
Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.
Willy