Semaine du 04 au 10 Août

Salut à tous,
Suite de la remise en forme.....,
LUNDI 04 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz (sans moi), footing 50'00
MARDI 05 : REPOS
MERCREDI 06 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz (sans moi), VMA courte 2x30"/45"/1'00/1'00/45"/30" R/30"//1'00
JEUDI 07 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz (sans moi), footing 1h00
VENDREDI 08 : REPOS
SAMEDI 09 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h10 avec variations allures.
DIMANCHE 10 : Sortie vélo 2h30/3h00 RDV 09h00 Ecluse Koenisg.
Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.
Willy