Entrainement Team du 18 au 24 Août

Salut à tous,

Résultat de la 18ème course internationale de Bûschdorf (allemagne) "les ménirhs de l'Europe" disputée jeudi 14 en fin d'après midi.

Un 10km vallonné avec prés de 180 athlétes, Wilfrid 12ème en 41'14, et Jean Paul Siméoni 21ème en 44'04, avec peu de Francais (6).
Côté entrainements,
LUNDI 18 : RDV 08h50 chez Willy, pour un footing de 50'00 vers rue de Poitiers chez J.Paul.
MARDI 19 : REPOS
MERCREDI 20 : RDV 09h00 chez Willy, VMA Courte 10X1'00 R/30"
JEUDI 21 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00
VENDREDI 22 : REPOS
SAMEDI 23 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h20
DIMANCHE 24 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 1X1'00/2'00/3'00/4'00/4'00/3'00/2'00/1'00 R/1'30 trot.
allure de votre niveau 10km.

Bonne semaine à tous, et sportez vous bien.

Willy absent du 23 au 31 août.
Willy