Le mot coach...

Salut à tous, 3ème semaine de préparation,(4 sorties) LUNDI 11 : RDV 09h00 chez moi ou 15h30 parcours de santé Yutz,(sans moi) footing 50'00 MARDI 12 : REPOS MERCREDI 13 : RDV 09h00 chez moi ou 15h30 au parcours (sans moi) VMA courte 12x40"/30 JEUDI 14 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 VENDREDI 15 : REPOS SAMEDI 16 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, sortie 1h20, dont variations 6x3'00 R/1'00   DIMANCHE 17 : Selon météo sortie vélo, RDV 09h00 (2h30/3h00) ou footing RDV 09h00 parcours Yutz 1h00 Bonne semaine à tous, et sportez vous bien. Willy