Le mot du coach...

Salut à tous,

Le travail paie toujours, la preuve...

Excellent résultat de Hervé Schroeder sur les 13km de la corrida de Montigny les Metz, 28ème/816 en 51'19.

Dans un autre registre, mais tout autant très sportif. Le Biathlon de Metzervisse (VTT et Tir à la carabine) 2 athlétes passant le relais en VTT et course à pied puis tirs, sur une distance de 24km. Vincent Froelicher et Thierry Dagneau se classent à une très bonne 9ème place sur 48 équipes à l'arrivée, pour un chrono d'1h33. Bravo à tous. Et attention aux tendons.

• LUNDI 29 : Repos ou sortie vélo RDV 13h45, écluse de Koenix. 55km
• MARDI 30 : RDV 16h30, parcours de santé Yutz, footing 50'00
• MERCREDI 01 : RDV 15h30, parcours de santé Yutz, VMA Courte 8x40"/30"
• JEUDI 02 : REPOS
• VENDREDI 03 : REPOS
• SAMEDI 04 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'/50' (et + si pas compét. dimanche)
• DIMANCHE 05 : Semi Marathon NANCY (10h00), RDV 07h45 chez J.Patrick ou VMA Longue, 1x1'00/2'00/3'00/4'00/4'00/3'00/2'00/1'00 R/1'30/2'00

Bonne semaine à tous,et sportez vous bien.

Intervention du genou effectuée et 6 semaines de repos + kiné pour Alain Stein. Bon rétablissement et à bientôt.
Willy