Le mot du coach...

Salut à tous,

Après ces belles sorties enneigées, la semaine à venir devrait être plus sèche mais très froide (on nous annonce des -6, -7°).

Attention à vos allures, le froid est très friand de vos calories.

Connaissez vous la définition de l'endurance ?

L'endurance, c'est la capacité de récupèrer tout en courant. 

La semaine à venir...

• LUNDI 02 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing 50'00 (Illange)
• MARDI 03 : REPOS OU RDV 10h00 stade Yutz parking du gymnase (Arc en ciel) VMA Longue 6X1000m R/1'30
• MERCREDI 04 : RDV 15h30 parcours de santé Yutz, VMA Courte 8X1'00 R/30"
• JEUDI 05 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing 1h00 (Kuntzig)
• VENDREDI 06 : REPOS
• SAMEDI 07 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 50'00 dont 4x20"/20"
• DIMANCHE 08 : Compétition MECLEUVES 13,6km route. (attention nombre de dossard limité)

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy