dimanche 22 mars 2015

Le mot du coach...

Salut à tous,

Il l'a fait.., Vincent Froelicher finisher du 80km de l'Ecotrail de PARIS samedi aprés midi. Le dossard 698 en a terminé en 10h52'54", une place de 1166ème et 432ème V1 avec une moyenne de 7,25km/h. Ouf, quel courage. Bravo à lui,....et aux autres. 

Dimanche prochain, des rendez vous, avec le DKV URBAN Trail de Luxembourg, 27km pour Hervé Schroeder.
La corrida de Guénange, 2 distances avec 1 boucle de 6,5km et 2 boucles soit 13km. Semaine de prépa. ajustée en fonction...

  • LUNDI 23 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing 50'00
  • MARDI 24 : REPOS
  • MERCREDI 25 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, via piste 8x200m R/40"
  • JEUDI 26 : RDV 16h30 parcours de santé Yutz, footing 1h00
  • VENDREDI 27 : REPOS
  • SAMEDI 28 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'00
  • DIMANCHE 29 : Compétition ou VMA Longue 3x2000m R/2'00
Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.