Le mot du coach...

Hello à tous,
Pas de compétition ce dimanche, mais dimanche prochain, si pour quelques uns...

• LUNDI 18 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing cool 50'00
• MARDI 19 : REPOS ou petite sortie vélo.
• MERCREDI 20 : RDV 18h00 parcours de santé, VMA Courte 12X40"/30" fort Illange
• JEUDI 21 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 dont 5X20"/20"
• VENDREDI 22 : REPOS
• SAMEDI 23 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz aux compétiteurs du lendemain Footing 45' dont 4X20"/20" ou RDV (pour les trailleurs) parking Montenach, sortie nature 1h15/1h30  
• DIMANCHE 24 : 10 et 21km de Thionville (bon courage) ou RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15 dont 4X6'00 R/2' trot

Bonne semaine à tous, et sportez vous très bien.
Willy