Entraînement Team semaine du 22 au 28 Août

Salut à tous,

Très bon résultat de Hervé Schroeder aux Crêtes des Vosges (33km) en terminant la course en 71ème position en 3h11'28. Félicitation et bonne récup.

Dimanche prochain l'UTMB Mont Blanc, avec Emir et Guillaume en leurs souhaitant bon courage,.... et aux autres.

"La Boussoise" à Bousse, course nature principalement en forêt avec 2 distances, 8 et 14km. (attention aux chevilles).

Au boulot

LUNDI 22 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, 50'00 dont 8X40"/30

MARDI 23 : REPOS

MERCREDI 24 : RDV 18h15 Basse Ham St Louis à hauteur du passage à niveau. Reco du parcours de course du 04/09.

JEUDI 25 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 1X30"/1'/1'30/2'/2'/1'30/1'/30" R:30"

VENDREDI 26 : REPOS

SAMEDI 27 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15

DIMANCHE 28 : Dernier dimanche sortie vélo 3h00 RDV 09h00 écluse de Konix.

ou BOUSSE ou CHAMONIX

ou RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 6X3'00 R:1'00

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy