Salut tout le monde,
Pour terminer l'année, le Team sera en force au Trail de la "kanerdall" à
Hombourg Budange dimanche prochain avec 2 distances au programme, un 14km et
un 20 km pour les plus courageux.
Semaine allégée pour une bonne récupération et pour un meilleur rendement
le jour J.
- LUNDI 12 : REPOS
- MARDI 13 : RDV 18h00 parking Arc en ciel Yutz, footing 50'00 par Berge Décat. dont 6x20"/20"
- MERCREDI 14 : REPOS
- JEUDI 15 : RDV 18h00 parking Arc en ciel Yutz, footing 1h00 par Kuntzig dont 6x20"/20"
- VENDREDI 16 : REPOS
- SAMEDI 17 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'00 dont 4x20"/20"
- DIMANCHE 18 : Kanerdall ou 6x1000m R/1'30
Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy
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