Entraînement Team semaine du 06 au 12 février

Salut tout le monde,

Côté résultats a commencer avec le cross des Castors à Florange. Belle performance de Dominique Cammara sur 8km termine à une 5ème place en 31'11 et se classe 3ème M1.

A Mécleuves, Benoît Homan sur 13,6km termine 21ème/468 en 52'59 et 3ème M2.

Bravo à tous.

Dimanche prochain, pour quelques volontaires, un 13km nature à Créhange Faulquemont.

Toujours en préparation pour semi et plus (semaine 4)

LUNDI 06 : REPOS

MARDI 07 : RDV 17h30 Place Arc en ciel Yutz, footing cool 50'/1h00

MERCREDI 08 : REPOS

JEUDI 09 : RDV 18h00 Place Arc en ciel Yutz, VMA Courte 2x(6x40"/40")R//2' trot.

VENDREDI 10 : REPOS

SAMEDI 11 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45' si compét.demain ou 1h20

DIMANCHE 12 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz,

                              VMA Longue 3x3000m ou 12'00 R/4' trot

                              ou 13km Créhange

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy