Entraînement Team semaine du 18 au 24 Décembre

Salut à tous,
Ce dimanche matin à Hombourg Budange s'est disputé le 4ème Trail "La Kanerdall". Des conditions météo fraîche et un terrain en forêt très glissant n'a pas empêché la Team de truster encore de beaux podiums sur les 2 distances proposées, un 'petit' 14 et un 21km.
La distance reine, en mode entraînement un peu amélioré, Julien Purrey s'est promené en remportant une belle victoire en 1h19'12, 9ème Herve Iriti en 1h32'45 et 3ème M1, 10ème Benoît Homan en 1h32'54 et 1er M2, 35ème Césal Dosramos en 1h39'48, 97ème Lucien Klak en 1h49'27 et 1er M3.
Sur la distance de 14km, belle performance de Jean-Pierre Gualtieri en terminant 3ème en 59'11 et 2ème M1, 23ème Jean-Patrick Decker en 1h05'49 et 3ème M2, 42ème Vincent Froelicher en 1h09'06, 55ème en mode entraînement Dominique Cammara en 1h11'15, 58ème Cyril Vecrin en 1h12'04, 78ème Thierry Dimatteo en 1h15'24, 136ème Jean-Luc Harter en 1h20'43, 337ème Thierry Dagneau (accompagnateur) en 1h35'02. A noter la 2ème place par équipes sur 5 coureurs. Bravo à tous.
Willy
 ..Suivi avec Dom,
Lundi 18/12/17 : 18h00...Parking Arc en ciel Yutz...footing récup. 50'
Mardi 19/12/17 : Repos.
Mercredi 20/12/17 :  18h00...Parking Arc en ciel Yutz...12x 40"/40"
Jeudi 21/12/17 :18h00...Parking Arc en ciel Yutz...footing 50'/1h00
Vendredi 22/12/17 : Repos.
Samedi 23/12/17 : 9h00 parcours de santé Yutz...Footing 1h15 max.
Dimanche 24/12/17 : 9h00 parcours de santé...4x4' R/1'30 
                                   2 premières mn à 100% et les 2 dernières mn à 105% (chinois)..

Dom