Entraînement Team semaine du 25 au 31 Décembre

Salut à tous,
Proposition de Dom pour cette semaine de fête,
 en vous souhaitant à tous de passer de bonnes fêtes de fin d'année. 

Lundi 25/12/2017 : 10h00...parking du départ de la corrida de Guénange...footing 50mn/1h00 emmené par Benoît.
Mardi 26/12/2017 : 9h00 ...parcours de santé Yutz...footing 1h00.
Mercredi 27/12/2017 : 18h00...parking place de l'Arc en ciel...12x30/30.
Jeudi 28/12/2017 : 18h00... parking place de l'Arc en ciel...footing 50mn.
Vendredi 29/12/2017 : Repos. ou Tournoi de Volley 18h00 Gymnase Yutz
Samedi 30/12/2017 : 9h00 ...parcours de santé Yutz... Footing 1h20 ou 40 mn avec 5x(20"/20")...si compét Herserange.
Dimanche 31/12/2017 : 9h00 ...parcours de santé Yutz...4x(3mn à 85%+2mn à 90%+1mn à 100%)... RESPECTEZ LES ALLURES.
                         ou Herserange...5 ou 10 kms.

Bonne semaine à tous avec modération, et sportez vous bien.
Dom