Entraînement Team semaine du 19 au 25 Mars

Salut à tous,
Dimanche prochain quelques athlètes de la Team se déplaceront à la Corrida de Guénange,
2 distances au programme avec soit 1 boucle de 6,5km ou 2 boucles soit 13km.
Entraînement un peu allégé pour cette semaine, afin emmagasiner 'du jus'.

LUNDI 19 : RDV 18h00 Place Arc en Ciel Yutz, footing de 50'00
MARDI 20 : Repos
MERCREDI 21 : RDV 18h00 Place Arc en Ciel Yutz, VMA Courte 6x30"/20"+6x40"/20"
JEUDI 22 : RDV 18h00 Place Arc en Ciel Yutz, footing récup cool 1h00
VENDREDI 23 : Repos
SAMEDI 24 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, Footing 45' dont 5x20"/20" si compét.
                        ou footing 1h20
DIMANCHE 25 : Corrida de Guénange
                              ou VMA Longue sur circuit, 1x2'/4'/6'/6'/4'/2' R/1'30 trot.
Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy