Entraînement Team semaine du 02 au 08 Avril

Salut à tous,

Compétition demain lundi (Bouzonville) et samedi, dimanche (Graoully) pour d'autres, voir les deux pour certains.

Attention à l'accumulation....

LUNDI 02 : Bouzonville ou footing à convenance 1h00 maxi.

MARDI 03 : REPOS ou footing de récup pour ceux qui ont fait Bouzonville RDV 18h00 parcours Yutz, footing 50'.

MERCREDI 04 : Pour ceux qui n'ont pas fait Bouzonville, RDV 18h00 parcours Yutz, VMA Courte 3x6x30/30" R/1' entre

                             REPOS pour ceux qui ont fait Bouzonville

JEUDI 05 : RDV parcours Yutz, footing 50'00 +5x20"/20"

                    Repos si Graoully samedi

VENDREDI 06 : REPOS si Graoully Dimanche

                             Footing 45'00 +5x20"/20" si Graoully samedi 

SAMEDI 07 : Graoully ou RDV 09h00 parcours Yutz, footing 45'00 + 5x20"/20"

DIMANCHE 08 : Graoully ou RDV 09h00 parcours Yutz, footing récup. 1h00

Bonne semaine à tous, sportez vous bien avec modération.

Willy