Entraînement Team semaine du 09 au 15 Avril

Salut à tous,

Beau week-end pour la pratique de la course à pied, mais attention avec les premières chaleurs, ça peux faire mal.

A Woippy, Trail sur 2 jours de nombreuses courses au programme. (je m'y perd)

Samedi après midi, la course "TSIG" sur 12km, Joly Julie termine à la 42ème place en 1h36'41, Et premier podium pour Jean Louis Schmitt qui termine 89ème en 1h56 et 2ème M3.

Autre course de ce samedi, la "Découverte du Graoully" 12km, 337 classés, et beau résultat de Jean-Pierre Gualtieri en terminant 4ème en 1h00'42 et 2ème M1.

Dimanche matin, autre distance "Trace du Graoully" 21km, 351 classés, Benoît Homan termine 10ème en 1h50'27 et 1er M2, Herve Iriti 11ème en 1h51'00 et 4ème M1, Claude Kurtz 21ème en 2h02'29, Thierry Dagneau 66ème en 2h19'42, Cyril Vecrin 70ème en 2h21'36.

Et autre course le "Défi du Graoully" sur 35km, très belle prestation de Jean-Patrick Decker qui termine 11ème en 3h24'12 et 1er M2.     

Autre course mais sur route, à Florange les 10km des "Boucles de l'Acier". Belle victoire de Julien Purrey en 31'46, plus loin, Dominique Cammara en préparation long Trail (juin) termine 37ème en 38'38.

Bravo à tous, bonne récupération "au frais"

Dimanche prochain, pour quelques-uns iront à "tout Cattenom court" au programme 8,5km et 12km.

LUNDI 09 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing de récup. cool 45'/50'

MARDI 10 : REPOS

MERCREDI 11 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, 3x45"/1'00/1'00/45" R:30" R/entre 1'00 trot 

JEUDI 12 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 dont 4x20"/20" en fin de sortie

VENDREDI 13 : REPOS

SAMEDI 14 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45'00 et 5x20"/20" si compet. demain

                       ou footing 1h15 (pour prépa -21km)

DIMANCHE 15 : Cattenom

                              ou RDV 09h00 parking Rugby Yutz, vers berge Basse/ham 6x1000m (seuil) R/1'30

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy