Entraînement Team semaine du 18 au 24 juin

Salut à tous,
Peu de concurrent à ASAL TRAIL AMNEVILLE LES THERMES 2018 ce dimanche avec une bonne météo sur un parcours très peu gras. La Team s'est encore bien classées sur les 2 distances. Pas de podium catégories officiel regrettable.
10km : 3ème Jean-Pierre Gualtieri en 43'37 (1erM1)
            12ème Jonathan Loose en 48'41 (3ème M1)
            14ème Cyril Vecrin en 49'54 (4èmeM1)

18km :  5ème Guillaume Klein en 1h21'56 (4èmeSH)
             8ème Benoît Homan en 1h24'33 (1erM2)
            19ème Claude Kurtz en 1h37'26 (8èmeM1)
            46ème Johann Chiodini en 1h51'54

BRAVO A TOUS

Si pas de compétition week-end prochain

LUNDI 18 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'

MARDI 19 : REPOS

MERCREDI 20 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 1X(4'/6'/8'/8'/6'/4') Récup.2' trot

JEUDI 21 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 dont 6X30"/30"

VENDREDI 22 : REPOS

SAMEDI 23 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15

DIMANCHE 24 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 2X(1'/1'30/2'/2'30/3') Récup.1' trot

                                                                                                                2' entre les 2 séries

Bonne semaine à tous, sportez vous bien 

30/06: Bon courage à Dominique et Hervé pour leurs participation (23km) au Trail de Chamonix.

Willy