Entraînement Team semaine du 20 au 26 Août

Salut à tous,

Ce dimanche matin 3 athlètes de la Team ont fait le déplacement dans les Vosges. Beau succès de la 43ème édition des "Crêtes des Vosges" et avec le beau temps, au départ du Markstein pour le 33km (1000mD), et du Col de la Schlucht pour le 13km (450mD).
Sur la petite distance de 13km, très belle prestation de Jean-Pierre Gualtieri qui termine 21ème en 1h10'18 et 3ème M1

Et sur la distance de 33km, excellente place de 33ème place pour Benoît Homan en 3h07'44 et 3ème M2, et de Hervé Iriti dans le dur qui termine 87ème en 3h28'58.
                                    

Bravo à tous.

Reprise des entraînements. 1ere semaine entraînement type pour distances 10/15km   

LUNDI 20 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'

MARDI 21 : REPOS

MERCREDI 22 : RDV 18h00 parcours santé Yutz, VMA Courte 10X40" R/30"

JEUDI 23 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 (sans moi)

VENDREDI 24 : REPOS

SAMEDI 25 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00 (1h30 pour les Trails long)

DIMANCHE 26 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 5X1000 R/1'30

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy