Entraînement Team semaine du 27 au 02 septembre

Salut à tous,

Beau succès ce matin à la fraîche à Bousse, avec un nouveau parcours plat par les étangs et berge de Moselle, suite à l'interdiction d'emprunter la forêt pour cause de chenilles processionnaires. Deux distances de proposées, un 9km et un 15km.

Du côté du 15km avec 301 athlètes classés, Benoît Homan termine 15ème en 59'04 et 3ème M2, Hervé Schroeder 21ème en 59'58, et Thierry Dimatteo 135ème en 1h13'08. Bravo à tous

Du côté de l'entraînement,...

LUNDI 27 : Repos

MARDI 28 : RDV 18h15 parcours de santé Yutz, footing 50'

MERCREDI 29 : RDV 18h15 parcours de santé Yutz, VMA courte en montée (poussier forêt) 7X1'00

JEUDI 30 : RDV 18h15 parcours de santé Yutz, footing 1h00 dont 4X30"/30" en fin

VENDREDI 31 : REPOS

SAMEDI 01 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45' si compét. demain ou 1h15

DIMANCHE 02 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 1X2'/4'/5'/4'/2' R/1'30

                              ou compétition

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy