Entraînement Team semaine du 01 au 07 octobre

Salut à tous,

Une fois n'est pas coutume...pas de résultat de compétitions de la Team.

Durant mon absence quelques semaines, Dominique sera là pour vous épauler et conseiller

mais soyez sans crainte, "j'ai un œil sur vous"

Alors en attendant, prenons le chemin de l'entraînement.

LUNDI 01 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'00

MARDI 02 : REPOS

MERCREDI 03 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, pyramide VMA Courte

                             1x30"/45"/1'/1'15/1'15/1'/45"/30" R/30"

JEUDI 04 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00

VENDREDI 05 : REPOS

SAMEDI 06 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h20

DIMANCHE 07 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, 5000m à bloc, ou compétition

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy