Entraînement Team semaine du 10 au 16 septembre

Salut à tous,

Beau dimanche pour une balade en forêt du côté de Hagondange. Quelques athlètes de la Team ont fait le déplacement à "la Ballastière".

Sur un parcours principalement en forêt avec quelques bosses qui permettent de belles relances.

Distance reine de 16km, sur 366 classés, Hervé Iriti termine à la 11ème place en 1h08'08 et 2ème M1H45, Hervé Schroeder 16ème en 1h09'47 et 4ème M1H45, Thierry Dagneau 84ème en 1h22'01 et 14ème M1H45.

Sur la distance de 7km, sur 313 classés, Jonathan Loose (le fils) termine 24ème en 31'42 et 4ème M1H40, Wilfrid Loose (le père) 47ème en 34'33 et 2ème M3H60, Marc Dussaut 59ème en 35'32 et 4ème M3H60, Gaston Schneider 74ème en 37'31 et 5ème M3H60.

Père et fils

LINFERNAL 200, l’épreuve qui vous transporte des Vosges à l’Alsace, et qui vous fait découvrir des paysages exceptionnels. 200 kilomètres de plaisir et d’effort pour découvrir le Massif des Vosges

Et que dire de l'Infernal Trail des Vosges, petit joueur que nous sommes avec la grosse performance de Pierre Spangenberger qui à bouclé ces 200km et 10000mD en 42h41 en se classant 31ème au scracth et 13ème Master1

Félicitations et ...bonne récup. 

Bravo à tous,

Entraînement semaine réduite pour cause de compétition dimanche.

LUNDI 10 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'/1h00

MARDI 11 : REPOS

MERCREDI 12 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, VMA courte 8X1'15 en montée R/45"

JEUDI 13 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50'/1h00

VENDREDI 14 : REPOS

SAMEDI 15 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h00/1h20

DIMANCHE 16 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 6X1000m. ou 4'00 R/1'30

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy