Entraînement Team semaine du 29 au 04 novembre

Salut à tous,

Zut, je suis de retour...brrrrr ça kaiieeeee

Toutes les bonnes choses ont une fin,,,,y en aura d'autres..

Dom vous a envoyé un mél pour ou non votre participation au Trail de Samoêns (répondez rapidement SVP) inscription le 02/11. Le 15/16 juin avec différentes distances soit, le 15/06 = 91km, 53km, 33km, ou le 16/06 = 18km ou 12km

Hier soir quelques-uns de la Team ont fait le déplacement à Woippy pour y disputer le Trail du Graoully. Malheureusement, comme souvent, de nombreuses erreurs de parcours et ne reflètent pas le résultat final, c'est ça le trail.

Sur la distance de 12km sur 753 classés, Jean-Pierre Gualtieri termine 5ème en 55'47 et 2ème M1, Jonathan Loose 18ème en 1h01'29 et 4ème M1, Guillaume Camilletti 197ème en 1h19'44, Claude Kurtz adore cette forêt avec +15km au compteur termine 212ème en 1h20'35.

Sur la distance de 24km, Guillaume Klein sur erreur de parcours contraint à l'abandon, Benoît Homan termine 11ème en 2h14'25 et 1er M2, Hervé Schroeder 13ème en 2h16'18 et 3ème M1, Jean-Patrick Decker 29ème en 2h21'59 et 2ème M2, Hervé Iriti (perdu) 35ème en 2h24'03.

Bravo à tous, et bonne récupération.

LUNDI 29 : RDV 18h05 parcours de santé Yutz, footing cool 50'

MARDI 30 : REPOS

MERCREDI 31 : RDV 18h05 parcours de santé Yutz, VMA Courte 10x45" ou 200m. R/40"

JEUDI 01 : RDV 09h00 parcours de santé Elange, footing 1h00

VENDREDI 02 : REPOS

SAMEDI 03 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45' +5x20"/20" si compét. demain ou 1h15

DIMANCHE 04 : Malling 10/18/30km ou VMA Longue 1x6'/8'/10'/8'/6' R/2' trot. 

N'oubliez pas les frontales.

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy