Entraînement Team semaine du 17 au 23 décembre

Salut à tous,

Un peu moins de monde que prévu ce matin à Homboug Budange pour disputer "la Kanerdall". La faute à une couche de neige de quelques centimètres avec un total de 924 classés sur les 3 distances proposées. De bons résultats de la Team dans son ensemble et toujours de beaux podiums.  

Résultats de la Team

7km/146 classés, Jean-Pierre Gualtieri 4ème en 30'46 et 2ème M1, Wilfrid Loose 8ème en 34'37 et 1er M3, Jean-Michel Clin 17ème en 38'37 et 3ème M2, Johann Chiodini 20ème en 38'58.

                Willy                                                          Jean*Mi

14km/461 classés, Hervé Iriti 7ème en 1h02'03 et 3ème M1, Dominique Cammara 8ème en 1h02'46, Benoît Homan 14ème en 1h04'33 et 2ème M2, Cyril Vecrin 26ème en 1h08'06, Vincent Froelicher 63ème en 1h12'42, Céline Bouches 109ème en 1h19'57 (6ème SF), Jean-Luc Harter 158ème en 1h24'22.

                  Benoît                                                         Céline et papa Didier                                                                                                                                                             

Vainqueur par équipe 14km. Manque Benoît, Willy en trop.

                                         Vincent, Cyril, Herve I, W...(Benoît), Dominique

21km/317, Hervé Schroeder 8ème en 1h33'12, Thierry Dagneau 77ème en 1h52'38.

BRAVO A TOUS 

Proposition entraînement semaine,

LUNDI 17 : RDV 18h00 Place Arc en ciel Yutz, footing récup. 50'

MARDI 18 : REPOS

MERCREDI 19 : RDV 18h00 Place Arc en ciel Yutz, footing 1h00

JEUDI 20 : RDV 18h00 Place Arc en ciel Yutz, 1X40"/1'00/1'30/2'00/40"/2'00/1'30/1'00/40" R/45"

VENDREDI 21 : REPOS

SAMEDI 22 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, sortie longue 1h20/1h30

DIMANCHE 23 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 4X4'+2X6'+2X3' allure 10km R/1'30 trot 

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy