Entraînement Team semaine du 14 au 20 janvier

Hello,

De la pluie, de la gadoue, et des gadins pour tous les concurrents à l'embuscade étoilée de l'Olivier à Volkrange hier soir samedi.

Toujours des podiums récoltés par la Team sur la distance de 10,5km.

Sur 324 classés, Jean-Pierre Gualtieri termine sa course en 4ème position en 50'37 et 1erM1,

Hervé Iriti 5ème en 50'51 et 2èmeM1, 

Herve Schroeder 8ème en 54'08 et 4èmeM1, Benoît Homan 10ème en 54'38 et 1erM2,

Cyril Vecrin 16ème en 57'28,

Jean-Patrick Decker 18ème en 57'42 et 3èmeM2, Jean-Luc Harter 141ème en 1h18'39, 

Johann Chiodini 155ème en 1h20'43, Thierry Dagneau 289ème en 2h05'32.

Bravo à tous.

Dimanche prochain à Rodemack "ronde des seigneurs" pour Herve Schroeder (21km) Jean-Michel et Willy (8km)

LUNDI 14 : REPOS

MARDI 15 : RDV 18H00 Parking Arc en ciel Yutz, footing 50'00

MERCREDI 16 : RDV 18H00 Parking Arc en ciel Yutz, VMA Courte 8X40"ou 200m. piste R/30  

JEUDI 17 : RDV 18h00 Parking Arc en ciel Yutz, footing 1h00 (sans moi)

VENDREDI 18 : REPOS

SAMEDI 19 : RDV 09H00 Parcours de santé Yutz, footing (45' si compét) ou 1h20

DIMANCHE 20 : RDV 09h00 Parcours de santé Yutz, VMA Longue "berge Illange" 1x3'/5'/7'/5'/3' R/1'30 trot.

                              ou Rodemack

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy