Entraînement Team semaine du 13 au 19 mars

Salut à tous,

Petit résultat du week-end avec le Championnat de France de Semi Marathon à Bourg en Bresse. Un temps magnifique avec 14° à 9h30, heure de départ. Évidemment beaucoup de monde puisque ouvert à tous, prés de 2000 coureurs. Votre serviteur a galéré en 1h33'34 en prenant une 30ème place en catégorie Master 3.

Côté Meurthe et Moselle à Briey : Guillaume Camilletti 274 ème en 1h01'38

     Bonne récupération.

Dimanche prochain, souhaitons bon courage à Jean Michel et Thierry pour leur trail de 80km à Paris. Pour eux 2 petits footings de 45' cette semaine.

LUNDI 13 : REPOS

MARDI 14 : RDV 18h00 place Arc en Ciel Yutz, footing 50'/1h00

MERCREDI 15 : RDV 18h00 place Arc en Ciel Yutz, VMA Courte 6x40" R/30 + 6x1'00 R/45"

JEUDI 16 : RDV 18h00 place Arc en Ciel Yutz, footing 1h00

VENDREDI 17 : REPOS

SAMEDI 18 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15

DIMANCHE 19 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 1x2'/4'/4'/2'/2'/4'/2' R/1'30
                              SMIVO semi marathon Moyeuvre Grande

                              Trail 80km PARIS (Jean Mi, Thierry)

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy