Entraînement Team semaine du 01 Janvier au 07 Janvier 2018

Salut à tous
La Team souhaite une excellente année 2018 à tous les coureurs confirmés ou non, en vous souhaitant une très bonne santé, de la joie et que du bonheur ainsi qu'à tous vos proches.

Quelques excuses pour ce retard d'information, suite à un problème informatique rétabli.
- Proposition et continuation programme avec Dominique en attendant ma meilleure forme.

Lundi 01/1/2018 :        10h00 Guénange au départ de la corrida...footing 1h00.
Mardi 02/01/2018 :      Repos.
Mercredi 03/01/2018 : 18h00 ...parking place de l'arc en ciel Yutz...8x1mn r'45".
Jeudi 04/01/2018 :       18h00 ...parking place de l'arc en ciel Yutz...footing 1h00.
Vendredi 05/01/218 :   Repos.
Samedi 06/01/2018 :    9h00 parcours de santé Yutz...footing 1h20 max.                                                 Dimanche 07/01/2018 : 9h00 parcours de santé Yutz...
                                     Seuil vallonné parcours Illange...4'+5'+6'+6'+5'+4' r'1mn allure 85%.
                                     ou Championnat de Moselle de cross Bellecroix..Dom..
Dom et Willy