Entraînement Team semaine du 26 au 02 décembre

Salut à tous,

Résultat de compétitions de la Team ce week-end, 

Samedi en fin de journée, à Hussigny-Godbrange en nocturne, s'est déroulé le 6ème trail de la "Croix Labbé" avec plus de 700 concurrents sur les 2 courses.

Un terrain boueux à souhait après ces dernières pluies nocturnes.

Sur la petite distance de 11km/494 classés, Jean-Pierre Gualtieri se positionne à la 10ème place en 49'07, et Benoît Homan termine 18ème en 50'49 et 3ème M2.

Et la distance reine de 25km/219 classés, Jean-Patrick Decker termine 33ème en 2h27 et 3ème M2. 

Ce dimanche matin, la course nature de 13km à Konacker, avec Hervé Iriti 8ème en 57'55, et Dominique Cammara 10ème en 58'55.

Bravo à tous, vous avez bien mouillé le maillot malgré les températures en baissent.

Proposition sortie entraînement ,,, semaine allégée.

LUNDI 26 : RDV 18h00 place Arc en ciel Yutz, footing 50' de récup.

MARDI 27 : REPOS

MERCREDI 28 : RDV 18h00 place Arc en ciel Yutz, VMA Courte ((100%VMA) après compét.) 10X40"/40"

JEUDI 29 : RDV 18h00 place Arc en ciel, footing 1h00 / 70%

VENDREDI 30 : REPOS

SAMEDI 01 : RDV 09h00 footing 1h20/1h30

DIMANCHE 02 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, VMA Longue 6X4'00 R/1'30

                              ou LUBEY (54) 13km

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy

 Rando/course en Allemagne dimanche matin avec Jean-Michel, Jean-Luc et Willy