Entraînement Team semaine du 08 au 14 avril

Salut à tous,

Une fois n'est pas coutume à Cattenom, avec 2 distances en cette belle matinée, nous n'avons eu droit qu'à des podiums pour la Team.

Sur la petite distance de 8,5km, retour progressif pour Jean-Pierre Gualtieri qui termine 6ème/190 en 32'21 et 3ème M1,

Marc Dussaut 38ème en 40'40 et 1er M3, Jean-Luc Harter 42ème en 41'18 et 2ème M2, Gaston Schneider 51ème en 43'06 et 3ème M3.

Distance reine du jour, 15km en passant par la traversée de l'ouvrage du Galgenberg "500/600m" et ses 150 marches pour en sortir,

Hervé Schroeder termine 6ème/296 en 1h01'29 et 3ème M1, Benoît Homan 8ème en 1h02'31 et 1er M2, Wilfrid Loose 40ème en 1h10 et 2ème M3.

Et sur le 1000m Lucas Harter (le fils de Jean-Luc) termine sa course à la 16ème place. 

Bravo à tous

Samedi et dimanche prochain, à Woippy pour le "Graoully" pour quelques-uns d'entre nous.

Sans moi tous les entraînements du soir

LUNDI 08 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing cool 50'

MARDI 09 : REPOS

MERCREDI 10 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, vma courte en côte 8x1'00 R/descente

JEUDI 11 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 50' si compét. ou 1h15

                    ou REPOS si compét. samedi

VENDREDI 12 : REPOS ou "footing 45' si compét. demain" 

SAMEDI 13 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 45' dont 5x20"/20" si compét. demain

                       ou Woippy     

DIMANCHE 14 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, vma longue 5xcircuit du fort Illange au seuil R/2'

                              ou Woippy 

Bonne semaine à tous, sportez vous bien.

Willy