dimanche 12 mai 2019

Entraînement Team semaine du 13 au 19 mai

Salut à tous,
Résultat de la Team en force sur différents sites.
Au marathon de Lille-Lens "La route du Louvre" Johann Chiodini termine en 4h20 à la 1269ème place.
Au semi-marathon de Strasbourg, Hervé Schroeder en forme termine 83ème en 1h23'36 et 27ème M1.
A Basse-Ham aux Foulées Hamoises, sur 10,9km, record de participation avec 293 classés. Victoire de Julien Purrey (phar) en 35'57.
Jean-Pierre Gualtieri 7ème en 40'40 et 4ème M1, Jean-Noël Duzellier "en prépa semi" 9ème en 41'27 et 5ème S,
Hervé Iriti 10ème en 41'35 et 5ème M1, Benoît Homan 22ème en 43'39 et 2ème M2,

Raphael Duzellier 44ème en 46'41, Matthieu Vaudemont 48ème en 46'52, Wilfrid Loose 56ème en 47'46 et 2ème M3,

Cyril Vecrin "malade, mais présent" 66ème en 48'16, Marc Scaramucci 84ème en 50'34 et 7ème M2,
Marc Dussaut 88ème en 50'48 et 4ème M3, Jean-Luc Harter 130ème en 54'37, Gaston Schneider 131ème en 54'37 et 8ème M3.
BRAVO à tous. Bonne récupération.
Encore 4 semaines de préparation pour l'objectif "Samoêns" 
LUNDI 13 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing récup. 50' ou vélo
MARDI 14 : REPOS 
MERCREDI 15 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, vers Fort Illange 10x1'30 montée poussier (après les marches).
JEUDI 16 : RDV 18h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15/1h30
VENDREDI 17 : REPOS
SAMEDI 18 : RDV 8h15 parking Inter Basse/Ham, vers ORSCHOLZ (All) footing de 1h30 à 3h00
DIMANCHE 19 : RDV 09h00 parcours de santé Yutz, footing 1h15 avec variations allures à la sensation "3' à 5' "x5
Bonne semaine à tous, sportez vous bien.
Willy
  

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